Інструктор з фізичної культури 

ТВОРЧЕ КРЕДО: 

"Якщо хочете виростити дитину щасливою, виростіть її здоровою"

ЖИТТЄВЕ КРЕДО:

Мети досягає той, хто її прагне!

Основні завдання з фізичного виховання

Зміцнити здоров`я  дитини, не допустити,  щоб дитина ступила в юність кволою і млявою, - це означає  дати їй  всю повноту життєвих радощів.

В.О.Сухомлинський

1.    Охорона та зміцнення здоров`я дітей.

2.    Формування у дітей потреби дбати про своє здоров`я та вести здоровий спосіб життя.

3.    Формування  у дітей міцних рухомих умінь, навичок та рухових якостей.

4.    Виховання бажання виконувати рухові дії правильно та гарно, діставати від цього задоволення.

5.    Формування позитивних моральних та вольових рис характеру.

У процесі фізичного виховання використовують такі засоби:

1.     НАТУРАЛЬНІ СИЛИ ПРИРОДИ — СОНЦЕ, ПОВІТРЯ, ВОДУ;

2.     ОРГАНІЗАЦІЮ ПРАВИЛЬНОГО РЕЖИМУ ХАРЧУВАННЯ, ПРАЦІ ТА ВІДПОЧИНКУ;

3.     ГІГІЄНІЧНУ ГІМНАСТИКУ;

4.     ГІГІЄНУ ДОГЛЯДУ ЗА ТІЛОМ;

5.     СПОРТИВНІ ІГРИ, ТУРИЗМ, ПРАЦЮ.

Усі названі засоби, які забезпечують фізичне виховання людини, слід використовувати комплексно з урахуванням вікових та індивідуальних особливостей вихованців і матеріальних умов.

«Фізичний розвиток дітей в умовах

дошкільного навчального закладу»

         Умовами цілісного розвитку дитини є використання в дошкільних навчальних закладах здоров’язбережувальних та здоров’яформувальних технологій, які реалізуються комплексно через створення безпечного розвивального середовища, екологічно сприятливого життєвого простору, повноцінного медичного обслуговування, харчування, оптимізації рухового режиму, системного підходу до формування у дітей ціннісного ставлення до власного здоров’я і мотивації щодо здорового способу життя, дотримання гармонійних, доброзичливих взаємин між педагогом та вихованцями, самими дітьми.

ДО ФІЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВЧОЇ РОБОТИ МОЖНА ВІДНЕСТИ ТАКІ ФОРМИ: РАНКОВА ГІМНАСТИКА , ГІМНАСТИКА ПІСЛЯДЕННОГО СНУ, ФІЗКУЛЬТУРНІ ХВИЛИНКИ, ПАУЗИ, ЗАГАРТУВАЛЬНІ ПРОЦЕДУРИ.

        Рухову активність у повсякденному житті забезпечують рухливі ігри, фізичні вправи на прогулянках, походи за межі дошкільного закладу (дитячий туризм), фізкультурні свята і розваги, самостійна рухова діяльність, дні та тижні здоров’я, індивідуальна робота з фізичного виховання.

Заняття з фізичної культури розглядаються як цілеспрямована та унормована форма організованої навчально-пізнавальної діяльності, що має на меті оптимізацію рухового режиму, формування та закріплення рухових умінь і навичок, розвиток фізичних якостей, надання дітям спеціальних знань з фізичної культури.

ФІЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВЧА РОБОТА

Ранкова гімнастика – обов’язкова складова організації життєдіяльності дітей у дошкільному навчальному закладі. Вона сприяє поглибленню дихання, посиленню кровообігу, обміну речовин, розвитку різних груп м’язів, правильній поставі, розгальмовуванню нервової системи після сну, викликає позитивні емоції.

Головна вимога до гімнастики у літній період – проведення її на свіжому повітрі, а взимку – у добре провітреному приміщенні. Для підвищення опірності організму до несприятливих кліматичних умов одяг під час виконання вправ має бути легким.

Добір вправ у комплексі визначається з урахуванням можливостей і стану здоров’я дітей певного віку, а також їхніх індивідуальних особливостей. Вправи повинні бути прості та доступні для виконання, доцільно включати біг, ходьбу, стрибки, інші вправи для різних груп м’язів. Тривалість ранкової гімнастики: для дітей раннього віку – 4-5 хв., молодшого дошкільного віку - від 6 до 9 хв., старшого – 8-12 хв. Комплекси ранкової гімнастики розучуються на заняттях з фізичної культури, діють 2 тижні з ускладненням на другому. Протягом року вже знайомі комплекси періодично повторюються, збільшується навантаження за рахунок урізноманітнення вправ, підвищення інтенсивності виконання.

Гімнастика після денного сну проводиться після поступового підйому дітей у спальній, групових кімнатах або залі. Комплекс такої гімнастики включає загальнорозвивальні вправи на різні м’язові групи із зміною вихідних положень та спеціальні вправи для формування стопи і постави. Тривалість від 6 до 9 хвилин залежно від віку дітей.

Фізкультурні паузи (динамічні перерви) проводяться в перерві між малорухливими видами діяльності та організованими заняттями з метою зняття втомлюваності дітей через використання нескладних рухливих вправ. Їх тривалість – 5-10 хв.

Фізкультурні хвилинки – проводяться під час організованих занять у вигляді короткотривалих комплексів фізичних вправ, що дає можливість зменшити втомлюваність дітей і відновити їхню працездатність для подальшої успішної роботи. До комплексів фізкультурних хвилинок входять 3-4 вправи, кожна з яких повторюється 4-6 разів. Їх тривалість 1-2 хвилин.